La boca seca interfiere para poder disfrutar de la comida, hablar y pasar el día cómodamente.
Síntomas de la boca seca
Las personas con boca seca, tienen un flujo salival reducido en la boca, lo que causa sequedad, dificultad para tragar y hablar, y rechazo a comer alimentos picantes, ácidos y crujientes. A veces, también se asocia con cambios en el gusto.
¿Qué causa la boca seca?
Una de las causas más comunes de sequedad en la boca es el uso de ciertos medicamentos, incluidos los medicamentos para la presión arterial, los opioides , los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), los antidiabéticos y más. La presión arterial alta, el asma , la diabetes, las enfermedades de la tiroides y otras afecciones comunes también pueden asociarse con la boca seca. La radioterapia en la región de la cabeza o el cuello también puede ser la raíz del problema.
Es importante hablar con su médico para ayudar a determinar qué podría estar causando su boca seca.
10 remedios para la boca seca
En la boca seca, las glándulas salivales a menudo no funcionan correctamente, lo que provoca una disminución del flujo de saliva. Para aliviar los síntomas de la boca seca, deberá ayudar a promover la producción de saliva y aliviar la sequedad proporcionando la mayor cantidad de humedad posible. Pruebe las siguientes estrategias :
Síntomas de la boca seca
Las personas con boca seca, tienen un flujo salival reducido en la boca, lo que causa sequedad, dificultad para tragar y hablar, y rechazo a comer alimentos picantes, ácidos y crujientes. A veces, también se asocia con cambios en el gusto.
¿Qué causa la boca seca?
Una de las causas más comunes de sequedad en la boca es el uso de ciertos medicamentos, incluidos los medicamentos para la presión arterial, los opioides , los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), los antidiabéticos y más. La presión arterial alta, el asma , la diabetes, las enfermedades de la tiroides y otras afecciones comunes también pueden asociarse con la boca seca. La radioterapia en la región de la cabeza o el cuello también puede ser la raíz del problema.
Es importante hablar con su médico para ayudar a determinar qué podría estar causando su boca seca.
10 remedios para la boca seca
En la boca seca, las glándulas salivales a menudo no funcionan correctamente, lo que provoca una disminución del flujo de saliva. Para aliviar los síntomas de la boca seca, deberá ayudar a promover la producción de saliva y aliviar la sequedad proporcionando la mayor cantidad de humedad posible. Pruebe las siguientes estrategias :
- Beba mucha agua . La producción de saliva requiere agua y, si está deshidratado,su cuerpo no podrá producir lo suficiente. Mantenerse hidratado y beber agua durante todo el día .
- Use un humidificador en su habitación. Proporcionar humedad adicional durante la noche, cuando es probable que su boca esté abierta y se seque.
- Tomar Chicles o caramelos sin azucar. Masticar chicles sin azúcar puede estimular la producción de saliva, así como chupar pastillas o caramelos sin azúcar.
- Utilice un sustituto de saliva natural. Pruebe una marca totalmente natural, que tenga rociadores de sabores como menta y cítricos.
- No use enjuagues bucales con alcohol . Estos pueden exacerbar aún más sus síntomas.
- Mantén tu boca cerrada . Respire por la nariz y mantenga la boca cerrada para conservar la mayor cantidad de humedad posible.
- Evite la cafeína, el alcohol y el tabaco . Estas sustancias pueden secar aún más la boca,
- Coma alimentos que estén humedecidos. Si tiene problemas para tragar o comer, intente comer alimentos que tenga un alto componente en liquidos. Las sopas y los guisos pueden ser calmantes. Cubra los alimentos más secos con salsas o caldos para que sean más fáciles de tragar.
- Abordar el mal aliento. Un efecto secundario desafortunado de la boca seca es el mal aliento.
- Mantener una buena higiene bucal. La saliva protege tus dientes y encías; sin ella, es más probable que tenga caries o tenga otros problemas. Cepille y use hilo dental todos los días, y visite a su dentista regularmente.
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